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6道纯素菜谱,这样的鲜香美味!快试下!
来源:未知发布时间:2020-07-17 07:03

原标题:6道纯素菜谱,这样的鲜香美味!快试下!

学会往体会素食的味道,从味同嚼蜡到淡淡清香,最后能体会到素的深层次芬芳。如同经营人生相通,将食物的原原料或者制作过程一首对比入镜,为吾们带来自然清亮原首的美食勾引!

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一:素三鲜

食材:卷心菜、西红柿、青椒、盐、蔬果粉、姜片

做法:

1、卷心菜、青椒切丝,西红柿切片备用

2、爆香姜片,下西红柿炒出汁水

3、添入卷心菜和青椒炒柔,添蔬果粉和盐调味即可出锅

二:茄子素菊花

食材:长茄子、玉米粒、青豆、胡萝卜、香菇、白醋、盐、胡椒粉、生粉、番茄酱、蔬果粉

做法:

1、茄子切段,再切成花状,撒上盐腌制

2、大约腌十五分钟后,用净水洗失踪盐并略微挤干水分

3、胡萝卜、香菇均切丁,生姜切末和青豆,玉米粒放一首

4、将处理益的茄子拍裹干粉,仔细粉要拍裹均匀

5、炸茄子,炸益后沥干油装盘备用,锅留底油煸炒姜末

6、挨次放入香菇丁、玉米粒、青豆、胡萝卜丁炒至断生

7、番茄酱、水、生抽、蔬果粉、白醋、胡椒粉、盐调味勾芡

8、末了浇在炸益的茄子上面就能够了

三:清炒芹菜豆腐片

食材:芹菜、豆腐、干红辣椒、生抽、蔬果粉、盐

做法:

1、芹菜洗净切段待用,豆腐切块待用

2、锅内放油,实验中心烧炎后放入豆腐煎至两面金黄,盛出待用

3、倒入芹菜不息翻炒

4、倒入生抽,倒入刚才煎益的豆腐翻炒

5、放入一些尖红椒翻炒,放入盐和蔬果粉调味即可

四:姜丝粉藕

食材:藕、姜、盐、素高汤、蔬果粉

做法:

1、藕削皮,切稍大块

2、为了使藕能粉糯,吾先放入电压力锅用做饭档蒸熟

3、油锅首,下姜丝先爆香

4、入蒸益的藕,添入素高汤和半碗净水煮至水稍收干

5、末了添入盐巴和蔬果粉调味即可出锅

五:韩式凉拌豆芽

食材:黄豆芽、盐、蔬果粉、干辣椒、胡椒粉、熟芝麻、芝麻油

做法:

1、水中放入大勺盐和干辣椒烧开

2、放入豆芽煮二至三分钟,边翻边煮

3、倒入漏盆中晾干水分,频繁翻翻

4、提议煮柔的干辣椒切丝

5、晾干水分的豆芽放入容器中

6、不息放入胡椒粉、蔬果粉、芝麻油、辣椒、芝麻拌匀

六:秋葵豆腐番茄色拉

食材:豆腐、秋葵、番茄、麻油、盐、芝麻粉、暗胡椒、柠檬汁、鲜酱油

做法:

1、秋葵盐水烫一分钟冷水冷却后切丁

2、豆腐、番茄同样切丁

3、食材中添入备益的调味料,柠檬挤汁添入拌匀即可

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罗来军 长江经济带研究院院长、中国人民大学习近平新时代中国特色社会主义思想研究院特约研究员

1月8日,小寒第3天,北风呼啸,天寒地冻。大连市福彩中心开展了“福彩公益行·寒冬有爱温暖人心”主题党日活动,组织全体党员干部来到中山区人民路环卫所,为该所环卫工人送去了300套包含反光棉马甲、棉鞋、棉帽子、棉手套在内的环卫工人专用的冬季保暖用品。

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